TIEFENENTSPANNUNG mit Hypnose (Hörbuch)

Für wen ist diese Hypnose geeignet

• Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen.

• Wenn Ihnen Ihre üblichen Entspannungsmethoden nicht erholsam genug sind.

• Wenn Ihnen Ihre gewohnten Entspannungsmethoden gerade nicht zur Verfügung stehen (bspw. zu wenig Zeit für Ausflüge in die Natur).

• Wenn Sie Entspannung suchen, die Sie erfrischt anstatt betäubt (bspw. Wein, Fernsehen).

• Wenn Sie den Großteil des Tages in Anspannung verbringen und das ändern möchten.

... dann wird Ihnen diese Hypnose nützlich sein.

Sie verhilft zu einem tiefen Entspannungszustand - ausgeruht, aufgeladen und regeneriert.

Bei regelmäßiger Anwendung (einmal täglich) über einen längeren Zeitraum hält die Wirkung länger über den Tag an, unabhängig davon, ob Sie Aktivitäten nachgehen oder nicht.

Und so funktioniert es

Dass eine hypnotische Trance sich anfühlt wie ein Zustand tiefer Entspannung, wissen bereits viele Menschen.

Es gibt viele verschiedene Hypnosen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen, indem sie verschiedene Türen zum Unterbewusstsein nutzen. Es ist gut, ein paar auszuprobieren, dabei festzustellen, welche für am besten funktioniert, und dabei zu bleiben.

Die vorliegende Hypnose dauert 32 Minuten und verbindet Sie wieder mit Ihrem natürlichen Entspannungszustand.

In unserem Leben bewegen wir uns von Entspannung zu Anspannung – es ist normal, sich anzuspannen, wenn wir Probleme lösen, neue Dinge ausprobieren oder uns einer hohen Emotion stellen müssen. Aber dann ist es auch normal, wieder zur Entspannung, unserem Ausgangszustand, zurückzukehren. Wenn Sie Babys oder Kleinkinder beobachten, werden Sie sehen, wie leicht das gehen kann.

Denn Entspannung IST unser natürlicher Zustand. Entgegen der landläufigen Meinung müssen wir nicht lernen, uns zu entspannen, wir müssen es nicht erreichen, wir „haben es bereits“.

Aufgrund unserer Lebensweise – der Geschwindigkeit, der Informationsüberflutung, unserer Bildschirme – neigen wir jedoch dazu, hochgradig aktiv zu bleiben und der normale Kreislauf wird gestört. Die Phasen der Anspannung werden länger und die der Entspannung deutlich kürzer. Sogar der Schlaf ist für viele von uns angespannt.

Die Folgen:
1) Es wird immer schwieriger, sich mit unserem natürlichen Entspannungszustand zu verbinden (wir vergessen ihn) und
2) wir neigen dazu, auch bei Aktivitäten, die es nicht brauchen, angespannt zu sein.

Glücklicherweise ist dieser natürliche Entspannungszustand in unserem Unterbewusstsein gespeichert und wir können ihn, selbst wenn wir ihn vergessen haben, in Trance immer noch abrufen. Darum geht es in dieser Hypnose. Das Schöne daran ist, dass Sie, sobald Sie mit diesem natürlichen Entspannungszustand in Berührung kommen, nicht nur ein momentanes Ergebnis (Ruhe, Regeneration) erhalten, sondern auch mit Ihrer Entspannungsfähigkeit in Kontakt kommen. Sie erinnern sich. Wenn Sie also diese Hypnose als tägliche Praxis über mehrere Tage zu machen, werden Sie den ganzen Tag über mit mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Entspannung an Aktivitäten teilnehmen als zuvor.

Disclaimer

Die Aufnahmen ersetzen keine medizinische oder psychologische Therapie. Bitte nehmen Sie sich für das Anhören unbedingt Zeit und unterlassen Sie währenddessen jegliche Ablenkung (Arbeit, Autofahren usw.).

Viel Spaß und Erfolg mit dieser Aufnahme!