Herausforderungen existieren ...

Wir werden alle mit einem Gespür für richtiges und gesundes Essen geboren. Das hilft uns bei einer gesunden Ernährung und einem stabilen Körpergewicht. Dieses Körpergefühl “flüstert” uns ein, wann und was wir essen sollen und wann es genug ist.  

Viele von uns verlieren allerdings irgendwann einmal dieses natürliche Gespür und dann fangen wir an, fälschlicherweise auf den Verstand zu hören.  

Aber der Verstand ist nicht im Gleichklang mit unserer körperlichen Natürlichkeit und Balance. Im Gegenteil, er funktioniert gemäß erlernten Programmen und alten Mustern, die wir vor langer Zeit gelernt haben: 

• Muster von Essgewohnheiten: bspw. wenn wir als Kinder immer aufessen mussten, dann haben wir meistens das Gefühl der natürlichen Sättigung vergessen. Oder wenn wir Essenszeiten einhalten mussten, dann machen wir das meistens auch später so und essen mitunter bevor wir Hunger haben oder schieben das Essen auf, obwohl wir schon längst hungrig sind. In beiden Fällen werden wir immer die “falsche” Essensmenge aufnehmen.

• Muster, wofür Essen benutzt wird: zum Trost, als Belohnung, zum Stress-Management u.a.. 

Obendrein ist die Entfremdung des Körpers vom Verstand massiv verstärkt durch die zunehmende Digitalisierung der Welt, der täglichen Informationslawine und den Ablenkungen durch Smartphones, Tablets und Fernseher.

... um gelöst zu werden:

Es ist ein sehr starker Weg, mit dem Unterbewussten zu arbeiten, um die verlorene Verbindung zum Körper wiederherzustellen - dem Gespür, das wir brauchen, um uns gesund, ausbalanciert und auch mit Freude zu ernähren.

Mithilfe von medizinischer Hypnose, Selbsthypnose und Meditation, werden wir in diesen Sitzungen:

• Ein tiefes Verständnis in die alten Muster bringen, welche wir uns bzgl. Essen unbewusst angeeignet haben. Damit schaffen wir die Gelegenheit, sie aufzulösen und unser natürliches Körpergefühl wiederherzustellen.

• Alternative Wege finden, mit den Ursachen für unser gestörtes Essverhalten umzugehen, wie bspw. einen anderen - gesunden - Umgang mit Stress zu finden.

• Die Verbindung mit unserem Körper wieder erwecken und festigen und damit auch das natürliche Sättigungsgefühl wiederentdecken.

Sobald wir wieder mit unserem natürlichen Körpergefühl verbunden sind, werden wir wahrnehmen, wann und wie viel Nahrung der Körper braucht. Das Körpergewicht wird sich von selber auf dem richtigen, optimalen und natürlichen Level einpendeln und auch dort bleiben.