Lebenskrisen-Management
1c) Lebenskrisen-Management
und Stress-Kompetenz
Wählen Sie diese Sitzungen, wenn Sie sich von einer Änderung Ihrer Lebensumstände überfordert fühlen, beispielsweise wenn:
sich Ihr:e Partner:in von Ihnen getrennt hat,
Sie mit Krankheit und/oder Tod in der Familie konfrontiert sind,
Ihre Kinder “das Nest” verlassen,
unnötige Belastungen der Vergangenheit einfach zu schwer werden,
… und Sie Ihren Frieden und Ihre Stabilität wiederherstellen wollen - die Fähigkeit, wieder im Fluss zu sein, nicht mehr festzustecken und das Leben zu genießen.
Nähere Informationen zu den unterschiedlichen Methoden finden Sie in den FAQ’s
Herausforderungen sind da ...
Große Veränderungen, egal ob im Inneren oder Äußeren, können große Wellen in uns verursachen, manchmal sogar regelrechte Tsunamis.
Manchmal begleitet uns dabei ein Gefühl von innerer Stabilität durch diesen Sturm. Und nach und nach kommen wir da wieder raus, erholen unsere Energien, finden wieder die Würze im Leben, finden wieder Freude und ein Gefühl für die sich bietenden Möglichkeiten.
Manchmal aber bleiben wir stecken - mit einem überwältigendem Gefühl zu sinken oder den Boden unter den Füßen zu verlieren. Kein Ausweg scheint möglich zu sein und es fällt schwer, sich vorzustellen, dass das in der Zukunft anders sein wird.
Emotionale Stürme sind etwas Normales und wir haben die Fähigkeit zum Überleben und zum anschließenden Gedeihen. Steckenbleiben ist etwas anderes: Es besagt, dass zusätzlich zum gegenwärtigen Schmerz ein alter, scheinbar vergangener Schmerz reaktiviert wurde. Das geschieht meistens unbewusst, bspw. kann bei einer Trennung der Schmerz oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein, zusätzlich reaktiviert werden.
... um gelöst zu werden:
In diesen Sitzungen nähern wir uns dem Unterbewussten in einer sanften Weise, um diesen alten Schmerz und auch seine Ursache(n) an das Tageslicht zu bringen. Wir entwirren, was einerseits durch das aktuelle Ereignis und andererseits durch vergangene Ereignisse der Kindheit oder auch später (der “Hangover”) ausgelöst worden ist. Und indem wir mehr Licht in beides bringen, können auch beide anfangen, zu heilen.
Das ist der erste - und meistens wichtigste - Schritt, um aus dem Stillstand herauszukommen und uns mit unseren natürlichen Ressourcen wieder zu verbinden. In Abhängigkeit von dem, was es braucht, nehmen wir vielleicht einen Frieden wahr, der uns die Kraft gibt, die Realität, die wir nicht ändern können, zu umarmen und anzunehmen. Oder wir nehmen eine Klarheit wahr, mit deren Hilfe wir mögliche Lösungen erkennen können, sowie den Willen, diese auch zu verfolgen.
Um diese innere Veränderung und die neue Verbindung zu unseren Ressourcen zu unterstützen, setze ich gerne spezifische Hypnose- und Meditationstechniken ein.
Dieser Prozess ist für mich oftmals sehr berührend, da ich von Klient:innen immer wieder zu hören bekomme, dass sie letztlich dankbar für diese Krise sind. Sie haben etwas Neues in sich gefunden, etwas, das vorher nicht da war oder Ihnen nicht bewusst war - wie bspw. Selbstliebe, eine innere Stärke oder eine tiefe Einsicht in das Leben.
Ausschnitt aus einem Gesundheits-Webinar über das Thema Stress (Firma Henkel).
In dieser Video-Serie informiere ich über die Basics für einen gesunden und guten Schlaf.
Kostenfreie Kennenlernsitzung (Online, 30 Minuten)
Diese Sitzung hilft Ihnen und auch mir, sich ein Bild davon zu machen, ob wir beide “zusammenpassen” - kostenfrei und unverbindlich.
Einzelsitzungen | Lebenskrisen-Management
Ein Paket enthält 5 Sitzungen, Sie können aber auch anfangs erst einmal eine einzelne Sitzung buchen.
In Abhängigkeit von Schwere und Dauer der Symptome, Erfahrungen des/der Klient:in in der Arbeit mit sich selber und seiner/ihrer Offenheit gegenüber dieser Art von Arbeit, werde ich möglicherweise mehr oder weniger Sitzungen vorschlagen.
Eine Online-Sitzung dauert ca. 75 Minuten.