Für wen ist dieser 4-wöchige Videokurs geeignet

• Menschen mit Übergewicht.

• Menschen mit Diät- und Yo-yo-Erfahrung.

• Menschen mit ungesundem und unnatürlichen Essverhalten.

• Menschen, die sich für „intuitives Essen” interessieren. 

Dieser Kurs ersetzt keine medizinische oder psychologische Therapie.

Das Kurskonzept:
Kombination von medizinischer Hypnose mit verhaltenstherapeutischen Maßnahmen

Wir werden alle mit einem Gespür für richtiges und gesundes Essen geboren. Viele von uns verlieren allerdings irgendwann einmal dieses natürliche Gespür und dann fangen wir an, fälschlicherweise auf den Verstand zu hören.

Aber der Verstand ist nicht im Gleichklang mit unserer körperlichen Natürlichkeit und Balance. Im Gegenteil, er funktioniert gemäß erlernten Programmen und alten Mustern.

Er flüstert uns ein: „Iss auf”, „du hast jetzt keine Zeit zum Essen”, „iss jetzt, egal ob du hungrig bist” oder „iss den Teller leer”.
Oder er veranlasst uns, Essen als Belohnung zu benutzen - oder zum Trost, oder um mit Stress besser fertig zu werden.  

Und der einzige Weg, die verlorene Verbindung zum Körper wiederherzustellen - dem Gespür, das wir brauchen, um uns gesund, ausbalanciert und auch mit Freude zu ernähren, ist die Arbeit mit dem Unterbewussten … medizinische Hypnose, unterstützt durch kurze Meditationen.
Unterstützt wird dieses durch verhaltenstherapeutische Maßnahmen - entlehnt aus der Verhaltenstherapie. Somit arbeiten wir kombiniert und aufeinander abgestimmt an unserem Inneren (Unterbewusstsein) und Äußeren (Verhalten). 

Auf diese Weise erwecken und festigen wir die natürliche Verbindung zu unserem Körper und zu dem eingangs erwähnten natürlichen Sättigungsgefühl und finden auf diese Weise wieder zurück zu einer natürlichen Ernährung - und zwar anhaltend. 

Wie läuft dieser Kurs genau ab?

• Der gesamte Kurs dauert 4 Woche und hat 4 Module.

• Jedes Modul beinhaltet Theorie (Verständnis für das eigene Essverhalten, verhaltenstherapeutische Maßnahmen) und Praxis (medizinische Hypnose, einige enthalten auch eine Atemmeditation). 

• Das Führen eines Tagebuches wird Ihnen helfen, mehr Licht und Bewusstheit in Ihr Essverhalten zu bringen. 

• Zur individuellen Unterstützung ist eine Online-Sitzung im Kurs inkludiert.

• Sollten Sie darüber hinaus noch eine Frage haben, können Sie mich gerne per E-Mail kontaktieren.

Resultate des Kurses

Das Ziel des Kurses ist es, Ihnen einen Weg zu einer natürlichen und gesunden Ernährung aufzuzeigen. Je nachdem, wie Sie sich bisher ernährt haben, wie hoch Ihr Körpergewicht ist und davon, wie sehr Sie sich auf Theorie und Praxis des Kurses einlassen:

• Sie werden sich natürlicher ernähren. 

• Sie werden sich schrittweise wieder Ihrem Normalgewicht annähern.

• Sie werden sich die Freude und den Genuss am Essen erhalten oder steigern.  

• Das Thema Essen wird insgesamt weniger wichtig in Ihrem Leben. 

Aufbau des Kurses 

• Der größte Vorteil für die meisten Menschen ist, dass sie diesen Kurs zu Hause machen können - ganz privat.

• Der Kurs enthält 4 Module für 4 Wochen.

• In jedem Modul erhalten Sie - fein aufeinander abgestimmt - Anleitungen für verhaltenstherapeutische Maßnahmen und eine oder mehrere medizinische Hypnosen und Meditationen.

• Sie können sich die Zeit flexibel selber einteilen: wann gehen Sie die Theorie (Videos) durch und wann machen Sie Ihre Hausaufgaben (Hypnosen und Meditationen).  

• Dieser Videokurs ersetzt keine medizinische oder psychologische Therapie (siehe unten).

Das ist in diesem Videokurs enthalten

• Zugriff auf den Mitgliederbereich: 
  Dieser kann vom Computer, iPad oder Smartphone aus erreicht werden. Hier finden Sie alle Videos und alle Audios, sowie für jedes Modul eine schriftliche Zusammenfassung der wichtigen Informationen.

• 4 Module für eine Lernphase von 4 Wochen:
  18 Videos mit Teachings in einer Gesamtlänge von 53 Minuten und 8 Audios mit Hypnose- bzw. Meditations-Anleitung in einer Gesamtlänge von 3.5 Stunden

• In den Videos wird detailliert geholfen, Ihr eigenes Essverhalten besser zu verstehen und Wege aufgezeigt, dieses nachhaltig zum positiven hin zu verändern.

• Dazu wird Ihnen eine Fülle von verhaltenstherapeutischen Maßnahmen vorgestellt, die Sie temporär in Ihr Leben integrieren werden. 

• Sie erhalten regelmäßige Hausaufgaben, die Sie beim Erlernen neuer Verhaltensmuster unterstützen. 

• Im praktischen Teil sind insgesamt 5 medizinische Hypnosen und 3 Meditationen enthalten.

• 1 individuelle Online-Sitzung (30 Minuten): 
  In dieser Video-Sitzung (bis zu 3 Monate nach Erwerb des Kurses) besprechen wir Ihre persönlichen Fragen zum Thema, eventuelle Stolpersteine während des Kurses oder wie es nach Beendigung des Kurses weitergehen kann.  

• Unbegrenzter E-Mail Support:
  Dieser gilt während und auch nach Beendigung des Kurses für die Dauer von 1/2 Jahr nach dem Erwerb des Kurses.